На земле косихинской

  • Главная
  • Редакция
  • Объявления

На земле косихинской

  • Главная
  • Редакция
  • Объявления
Здоровье, Общество,

Здоровые зубы сохраняют здоровье человека

by Ирина Ядрышникова09.02.2023
photo_5411622165935145959_y

С 6 по 12 февраля в Алтайском крае, как и в России в целом, проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Известно, что лечением зубов люди занимались еще 9 тыс. лет назад. Это подтверждают находки археологов. Почему лечению зубов уделяется такое внимание, какие заболевания могут возникнуть при плохой гигиене полости рта, как их предупредить? Об этом и не только рассказывает Светлана Григорьева, стоматолог-гигиенист КГБУЗ «Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

Наш организм – единое целое и если одно из звеньев не работает, это приводит к его сбою. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Респираторные инфекции также могут возникать, когда бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. При плохой гигиене полости рта в организме развиваются воспалительные реакции, так как бактерии, которые живут в кармане между зубами и деснами, попадают в кровоток. В свою очередь воспаление может повышать риск развития мерцательной аритмии (нерегулярное сердцебиение) и сердечной недостаточности (нарушение способности сердца перекачивать кровь).

Большинство патологий полости рта предотвратимы и на ранних стадиях поддаются лечению. Наиболее распространены из них кариес зубов, заболевания периодонта, потеря зубов и онкологические заболевания полости рта. В связи с изменениями условий жизни их распространенность в мире продолжает расти. В первую очередь это связано с недостаточным поступление фтора в организм, распространением продуктов питания с высоким содержанием сахара.

В рамках профилактики заболеваний полости рта рекомендую соблюдать сбалансированное питание со снижением доли сахаров и повышения доли фруктов и овощей в рационе; отказаться от различных напитков в пользу воды; сократить или прекратить употребления табачных изделий и алкоголя; регулярно посещать стоматолога (раз в полгода) и самое главное —  чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Домашний уход за зубами снижает риск кариеса на 80%. Обратите внимание на жёсткость щетки. Мягкие подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов. Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью. Жесткие рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности. Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад. Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут. Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов. После щетки используйте нить, ирригатор, ершик. В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.

В случае, когда под рукой не оказалось необходимых для правильной гигиены полости рта средств, очистить зубы поможет жевательная резинка без сахара. Ее польза объясняется способностью связывать пищевые остатки и впитывать микробы. Но для достижения очищающего эффекта жевать жвачку можно не дольше 5 минут, иначе бактерии мигрируют обратно в ротовую полость.

Нельзя забывать, что назначенные однажды лечебные пасты и ополаскиватели не подходят для постоянного применения. Так, фторсодержащие средства при злоупотреблении могут привести к флюорозу зубов. А средства с антибактериальными компонентами при длительном применении вызывают кандидозный стоматит. Отбеливающую пасту можно использовать 2-3 раза в неделю. При выборе нужно обращать внимание на содержание в ней минеральных веществ – кальция, фосфора, фторидов. Чем их меньше, тем хуже. Механическое отбеливание достаточно агрессивно действует на эмаль, и минеральные компоненты позволяют ей быстрее восстановиться. Еще одна группа отбеливающих паст – химические, с содержанием перекиси водорода или активного кислорода. Они проникают глубоко в эмаль и отбеливают ее «изнутри». Помните: чем меньше содержание перекиси в пасте, тем она деликатнее воздействует на зубы. Беременным, детям и подросткам пользоваться отбеливающими пастами не рекомендуется.

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью близких.

Подготовлено пресс-службой Министерства здравоохранения Алтайского края

Facebook
Twitter
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Previous

В 2022 году региональный центр «Мой бизнес» оказал алтайским предпринимателям свыше 11,5 тысячи услуг

06.02.2023
Next

Неделя профилактики онкологических заболеваний проходит в крае

10.02.2023

Related posts

Без названия
Картина дня, Общество,

С 1 октября в Алтайском крае начинается месячник пожилых людей

by Ирина Ядрышникова29.09.2023
35378_910x510-300x168
Картина дня, Общество,

Утверждены поправки в закон Алтайского края о краевом бюджете на 2023 год и на плановый период 2024 и 2025 годов

by Ирина Ядрышникова29.09.2023
флагманы
Картина дня, Образование, Общество,

Пятеро студентов Алтайского края вышли в финал конкурса «Флагманы образования»

by Ирина Ядрышникова22.09.2023
медали
Картина дня, Общество,

Профессиональные заслуги жителей Алтайского края отмечены государственными наградами Российской Федерации

by Ирина Ядрышникова22.09.2023

Анонс

  • УВАЖАЕМЫЕ ИЗБИРАТЕЛИ!

    УВАЖАЕМЫЕ ИЗБИРАТЕЛИ!

    08.12.2022
  • Приглашаем!

    Приглашаем!

    13.11.2022

Первая страница

Мы Вконтакте

Авторская колонка

  • Вчера в наш район прибыл путешественник из Санкт-Петербурга Александр Пластков

    Вчера в наш район прибыл путешественник из Санкт-Петербурга Александр Пластков

    11.07.2022
  • Жителям Алтайского края предлагают поддержать проекты региона на Всероссийском конкурсе проектов инициативного бюджетирования

    Жителям Алтайского края предлагают поддержать проекты региона на Всероссийском конкурсе проектов инициативного бюджетирования

    09.06.2022

Официально

  • На заседании Правительства Алтайского края рассмотрены итоги исполнения краевого бюджета за 9 месяцев 2022 года

    На заседании Правительства Алтайского края рассмотрены итоги исполнения краевого бюджета за 9 месяцев 2022 года

    03.11.2022
  • Алтайский край и Сахалинская область намерены активизировать сотрудничество

    Алтайский край и Сахалинская область намерены активизировать сотрудничество

    21.10.2022
  • Еще раз о профилактике подростковой преступности

    Еще раз о профилактике подростковой преступности

    10.10.2022

К сведению

  • Госавтоинспекция напоминает о соблюдении правил дорожного движения на железнодорожных переездах

    Госавтоинспекция напоминает о соблюдении правил дорожного движения на железнодорожных переездах

    13.09.2023
  • В Алтайском крае индекс промышленного производства по итогам первого полугодия 2023 года составил 107,4%

    04.08.2023
  • Временно изменился график приема граждан в ГИБДД

    Временно изменился график приема граждан в ГИБДД

    15.06.2023

Села Косихинского района

Каркавино (2) Контошино (1) Косиха (11) Налобиха (3) Плотниково (1) Полковниково (2)

Рубрики

Администрация Косихинского района Алтайского края

© 2018 | Kosihanews.ru | Официальный сайт редакции "На земле косихинской" | zemlkos@kosiha-raion.ru